Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan

(Image from Google)

Teh hitam, sebagaimana teh hijau, teh  putih, dan teh oolong, terbuat dari daun teh (Camellia sinensis). Hanya saja dalam pemrosesan, teh hitam dioksidasi sepenuhnya. Karena itulah teh hitam sering disebut sebagai teh fermentasi. 

Selama ini teh hitam kalah popular dibandingkan dengan the hijau. Padahal teh hitam juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Karena the hitam mengandung kafein, fluoride, antioksidan, flavonoids, teofilin, dan zat lainnya. Jadi meminum the hitan sangat baik untuk kesehatan kita.

Berikut adalah manfaat minum teh hitam:

• Menurunkan resiko serangan jantung   
• menurunkan tekanan darah  
• mengurangi resiko stroke   
• anti diabetes  
• mempertajam daya ingat   
• meringankan stress  
• mencegah bau mulut (halitosis)   
• mencegah kerusakan gigi dan memperkuat tulang    
• mencegah diare, pneumonia dan infeksi kulit    
• baik untuk peredaran darah karena mengandung kafein rendah    
• memperkuat system imun   
• membantu mengatasi gangguan pencernaan    
• membantu menunda proses penuaan.

Catatan: Menambahkan susu atau gula ke dalam minuman teh memang nikmat, namun hal itu justru akan mengurangi manfaat dari teh itu sendiri.

Sumber: http://healthmad.com/conditions-and-diseases/the-benefits-of-black-tea/