Jamu Indonesia: Warisan Budaya Yang Harus Dilestarikan

Jamu Kunir Asem (kunyit asam)

Jamu. Siapa yang yang tak mengenalnya?... Jamu adalah obat tradisional asli Indonesia. Jamu umumnya terbuat dari bahan-bahan alam seperti, rimpang (akar-akaran), daun, kulit batang, dan buah. Tak jarang dalam jamu juga terkandung bahan-bahan dari hewan seperti tangkur buaya, empedu ular ataupun kuning telur ayam kampung. 

Meskipun menurut Peraturan Kepala Badan POM No. HK.00.05.4.1384 Tahun 2005 pasal 1 dikatakan bahwa jamu adalah obat tradisional Indonesia, namun sebagian orang lebih menganggap jamu sebagai pencegah penyakit daripada sebagai obat. Hal ini mungkin karena jamu tidak memiliki efek langsung sebagaimana obat kimia. Oleh karena itu orang sering menyebut jamu sebagai ramuan atau bahan ramuan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.  

Namun lebih dari itu, jamu adalah perwujudan dari budaya masyarakat Indonesia. Jamu adalah hasil cipta, rasa, dan karsa bangsa Indonesia sejak berabad-abad yang lalu. Dan jamu masih tetap dipergunakan hingga sekarang.

 

Beberapa sendi kehidupan masyarakat Indonesia tak lepas dari jamu. Misal, di Jawa, untuk remaja putri yang pertama kali mendapat haid, orang tuanya akan membiasakan dia untuk meminum jamu kunir asem (kunyit asam) agar haid lancar. Lalu setelah haid, maka sebagian akan meminum jamu galian singset yang dimaksudkan untuk menjaga tubuh agar tidak ‘melar’ (gemuk). Hal ini sudah menjadi kebiasaan hingga sekarang. Saya katakan ini, bukan hanya karena saya mengkonsumsinya, namun karena saya juga melihat teman dan juga ibu-ibu tetangga mengerubuti mbok jamu untuk membeli jamu kunir asem. Seringkali saat bertegur sapa, mereka akan mengatakan ‘Lagi dapat’…. Bukankan kebiasaan yang dilakukan berulang-ulang akan menjadi budaya dalam masyarakat?

Mengapa jamu berkhasiat?

Jamu memiliki khasiat yang banyak tak lain karena komponen pada masing-masing jamu itu sendiri. Misalnya jamu kunir asem (kunyit asem) bermanfaat antara lain, untuk mengatasi masalah menstruasi, menghilangkan bau badan tidak sedap serta dapat menjaga tubuh tetap langsing. Jamu kunir asem terbuat dari kunyit (Curcuma domestic Linn), asam jawa (Tamarindus indica) dan gula jawa (gula merah).

Dalam situs Pusat Studi Biofarmaka LPPM-IPB disebutkan bahwa kunyit (kunir) mempunyai khasiat antara lain:

• Bagian rimpangnya bermanfaat untuk: mengobati diabetes mellitus, tifus, usus buntu, desentri, keputihan, haid tidak lancar, perut mulas saat haid, penyakit cangkrang, amandel, berak berlendir, morbili serta memperlancar ASI. Morbili adalah penyakit anak menular yang lazim ditandai dengan ruam serupa dengan campak ringan atau demam scarlet, pembesaran serta nyeri limpa nadi

• Sebagai anti fertilitas dan penolak nyamuk. Hal in karena kandungan kurkumin yang ada pada kunyit.

Kurkumin sendiri adalah senyawa aktif yang mempunyai efek anti inflamasi dan antioksidan yang kuat. Sebuah studi di Universitas Texas mengungkap bahwa kurkumin dapat menghambat pertumbuhan kanker kulit, melanoma (kanker kulit yang ditandai dengan tahi lalat yang memiliki karakteristik berbeda dari biasanya), dan memperlambat penyebaran kanker payudara ke paru-paru. Selain itu, dari sebuah penelitian di Unversitas Tufts, dinyatakan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat membantu mencegah pertumbuhan kembali sel-sel lemak setelah penurunan berat badan. 

Sedangkan asam jawa sendiri bermanfaat untuk mengatasi demam, sakit perut, morbili, dan sariawan.

Selain kunir asem, ada juga jamu beras kencur yang berkhasiat menghilangkan pegal-pegal pada tubuh, jamu uyub-uyub yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI, jamu brotowali untuk mengatasi demam dan rematik.

Lestarikan Jamu Indonesia

Apa yang disebutkan di atas hanyalah sebagian dari jamu yang dikenal di daerah Jawa Tengah. Masih ada jamu lain seperti Jamu Aceh, Jamu Padang, Jamu Madura, Jamu Sunda, Jamu Papua atau jamu dari daerah lain. Tiap daerah di Indonesia, dari barat sampai ke timur, memiliki jamunya masing-masing yang sudah digunakan sejak berabad-abad lalu. Ini adalah bukti keanekaragaman (kebhinekaan) dari budaya Indonesia. Karena, sekali lagi, jamu adalah hasil cipta, rasa dan karsa dari nenek moyang kita. Sebuah ciri khas yang menjadi kebanggan bangsa Indonesia. Maka jamu perlu dilestarikan sebelum tergerus dan tergantikan oleh obat-obatan kimiawi ataupun obat-obat dari Negara lain.

Ada beberapa cara untuk melestarikan jamu Indonesia, antara lain:

• Sosialisasi yang terus-menerus kepada para pembuat dan pedagang jamu tentang higienitas dan kemurnian jamu. Termasuk di sini adalah untuk mencegah ‘oknum’ nakal yang menjual jamu yang dicampur dengan obat kimia, yang tentu saja akan berakibat buruk untuk kesehatan

• Melakukan saintifikasi jamu, dengan melibatkan lembaga-lembaga research. Dengan harapan kelak, dokter lebih merekomendasikan jamu daripada obat-obat kimia yang seringkali menimbulkan efek samping

• Modernisasi dan pengemasan yang menarik. Meskipun tak dipungkiri sudah ada sebagian (kecil) jamu yang sudah berbentuk pil, serbuk, dan dikemas menarik

• Mensosialisasikan jamu kepada masyarakat dengan semangat back to nature.

Sekali lagi, jamu adalah obat tradisional Indonesia. Milik Indonesia. Kita harus bangga dan menjaganya. Lestarilah Jamu Indonesia, Warisan Kebudayaan Dunia.

Referensi:

• http://biofarmaka.ipb.ac.id/brc-news/brc-info/501-info-jamu-as-world-cultural-heritage-2013
• http://biofarmaka.ipb.ac.id/brc-upt/brc-ukbb/bccs-collection/564-herbal-plants-collection-kunyit
• http://www.huffingtonpost.com/andrew-weil-md/turmeric-health-have-a-happy-new-year_b_798328.html
• http://health.allwomenstalk.com/health-benefits-of-turmeric 
• Wikipedia

Artikel ini diikutkan dalam Lomba Penulisan Artikel Jamu di Blog yang diselenggarakan oleh Pusat Studi Biofarmaka (PSB LPPM-IPB) pada kegiatan Dies Natalis Pusat Studi Biofarmaka IPB ke-16.

Cara Merubah Nama Pada Akun Payza

Pada beberapa waktu lalu, saya pernah posting tentang Cara Verifikasi Payza tanpaKartu Kredit. Agar proses verifikasi secara manual tersebut berhasil, maka harus ada kesesuaian nama dan identitas antara akun payza dengan dokumen-dokumen yang nanti diminta pihak Payza.

Masalahnya, bagaimana jika ada perbedaan antara nama di akun Payza dengan dokumen, misal KTP?  Misalkan, pada saat mendaftar Payza anda tidak menyertakan nama belakang dengan lengkap atau tidak menyertakan titel anda, sedangkan di KTP titel kesarjanaan anda disertakan? Maka solusinya adalah identitas pada Payza anda perlu dirubah. Bagaimana caranya?...Berikut saya share saat saya merubah nama pada akun Payza.

Cara merubah nama di akun Payza:

• Buka www.payza.com/support 
• Klik Submit a ticket to our support team

 

• Klik My Account Support, lalu pilih Changing Personal Information. Klik Next

• Anda akan sampai pada halaman Your ticket details. Isi nama lengkap, alamat email payza anda, subject (judul ticket), dan message (isi pesan). 

Misal untuk subject bisa diisi “How I can change my name”.

Untuk message, bisa diisi seperti ini: 

Dear Customer Support,

I want to change my last name in Payza Account. What must I do? Thank you.

Best Regards,

Dwisuka

• Isi captcha. Klik Submit

• Tunggu email balasan dari Payza…. Berikut ini contoh email balasan dari Payza ke saya:

Hi Dwi Suka,

My name is Sharon, and let me start by thanking you for contacting us.
In order to change the name you currently have registered in your Payza account, you will need to submit the proper documents to confirm the name you wish to change it to. We require two pieces of photo ID, such as a driver’s license, passport, country ID or state ID.
Please attach your documents with your reply to this email, ensuring both files are in the .JPEG, .JPG format and are each under 1 MB in size.
Please also note that the scan of your photo IDs should be clear and that at least three of the four sides of your photo IDs should be visible.
Once we are able to verify your correct name, the information on your Payza account will be updated to reflect the documents submitted.
I hope I have been able to answer your question. It was a pleasure serving you today.

Kind regards,
Sharon M.
Customer Support Advisor
Payza Customer Support

Intinya, pihak Payza yang diwakili oleh Mbak Sharon meminta 2 dokumen yang ada foto saya, seperti SIM, passport atau KTP.Dan file-file tersebut dalam bentuk JPEG/JPG. 

• Jika dapat email seperti itu, segera balas email tersebut dengan menyertakan dokumen-dokumen yang diminta. Contoh, saya menyertakan scan KTP dan SIM.Berikut balasan saya:

Hi Sharon,

As your answer, I submit scans of my ID card and my driver license.  I hope the documents are enough for changing my last name. Thanks.

Best Regards,
Dwi Suka

• Tunggu kabar dari Payza. Berikut contoh email konfirmasi dari Payza:

Hello  ……..,

Thank you for your reply and documentation.
We have approved your proof of identity and have updated your Payza profile to reflect your true last name.

Kind Regards,
The Compliance Team
www.Payza.com

Jika anda dapat email seperti di atas, itu artinya dokumen yang anda kirim di-approve dan perubahan nama anda berhasil.

• Selesai.

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Pisang…, siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini? Pisang adalah buah yang banyak ditemukan di Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Buah pisang kaya akan kandungan gizi sehingga berkhasiat untuk kesehatan kita. (Tentu saja, yang dimaksud di sini adalah pisang yang biasa dimakan, bukan pisang hias). Buah ini bukanlah buah musiman, sehingga selalu ada di sepanjang tahun. 

by Google

Di dalam pisang terdapat kandungan kalsium, kalium, lemak, karbohidrat, protein, serat, zat besi, fosfor, asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan zat lainnya. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang sangat bagus untuk kesehatan.

Berikut manfaat pisang bagi kesehatan:

• Membantu pertumbuhan janin dalam kandungan, karena kandungan asam folat dalam pisang  
• memperbaiki system syaraf   
• menetralisir asam lambung    
• mengurangi nyeri haid. Vitamin B6 pada pisang membantu dalam mengatur kadar glukosa darah, sehingga membantu dalam menyeimbangkan mood dan karenanya mengurangi nyeri haid.   
• mengurangi stress dan depresi. Di dalam pisang terkandung protein tryptophan yang akan diubah menjadi serotonin. Nah, serotonin inilah yang bisa menstabilkan mood dan menjadikan kita lebih rileks.  
• membantu meningkatkan produksi hemoglobin, sehingga baik unuk penderita anemia   
• mengatasi mabuk kendaraan     
• membantu perokok yang ingin berhenti, karena kandungan vitamin B6, B12, kalium dan magnesium dapat membantu memulihkan tubuh dari efek ketergantungan nikotin    
• mengatasi sembelit dan susah buang air besar    
• meningkatkan kekuatan otak   
•  meningkatkan system imun    
• membantu mengurangi resiko penyakit batu ginjal     
• mencegah tulang lemas
• mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan stroke, karena kandungan kalium di dalammya. 

Menurut Journal of American College of Cardiology, konsumsi 1600 mg kalium setiap hari dapat mengurangi risiko stroke lebih dari 20%. Disarankan untuk mengkonsumsi kalium adalah 3500 mg / hari.   

Sedangkan para ahli dari Universitas Warwick dan Universitas Naples  menyarankan mengkonsumsi 3 pisang per hari untuk mencegah stroke. Karena 3 pisang per hari akan memberikan cukup kalium untuk mengurangi gumpalan otak kemungkinan sekitar 21%. 

Sebelumnya artikel ini telah dipublish dalam versi bahasa Inggris di: http://healthmad.com/nutrition/the-benefits-of-banana-for-health/

Pembayaran Minggu Ini Dari Bisnis Online Gratisan

Berikut ini adalah tranferan dollar yang masuk ke rekening Payza saya dalam seminggu ini.

Memang tak banyak, hanya $10.90. Namun begitu tetap harus disyukuri, apalagi ini dari bisnis online gratisan yang saya ikuti sebagai sampingan. Dollar-dollar itu ClixSense dan dari DonkeyMails.

ClixSense adalah sebuah situs yang membayar membernya melalui antara lain program PTC (Paid to Click), yakni kita dibayar hanya untuk melihat iklan.. Selain PTC, kita juga dapat mendapatkan dollar melalui play grid ataupun mengerjakan Task.

Donkeymails adalah sebuah situs yang  memiliki beberapa program untuk membayar membernya, yakni antara lain dengan program: PTC (paid to Click): member akan dibayar hanya untuk mengunjungi website alias melihat iklan;  Paid to Signup: member akan dibayar $ untuk mendaftar di situs tertentu;  Paid to Read: member akan dibayar untuk membaca pesan baik melalui inbox Donkeymails ataupun melalui email.

Untuk menjadi member di kedua situs itu benar-benar gratis.Tak percaya? Coba aja klik link di atas. Gratis! ^_^